טיפול בהפרעות קשב וריכוז באמצעות תנועה – שיטת אלבאום ופסיכותרפיה גופנית-

פניה שפירו טיפול בהפרעות קשב וריכוז

טיפול בהפרעות קשב וריכוז באמצעות תנועה – שיטת אלבאום ופסיכותרפיה גופנית-הטיפול, העובד על קשר גוף ונפש מיועד לילדים, נוער ומבוגרים החווים קשיים חברתיים, לימודיים, רגשיים והתנהגותיים בשל הפרעות קשב וריכוז. הטיפול משלב את כל הגורמים הקשורים למטופל: הורים, משפחה, בית ספר וכל מסגרת הקשורה למטופל ולתפקודו.

שיטת אלבאום מניחה שבכל אחד קיים פוטנציאל מולד ושאיפת האדם היא להגיע לתחושת מימוש מלאה. מצב זה קיים כאשר יש איזון ומימוש פוטנציאל בכל אחת מארבע האיכויות (אינטליגנציות) העיקריות (גופנית, רגשית חושית וקוגניטיבית). כאשר אחת מאיכויות אלו אינה מגיעה למיצויה מסיבות שונות, או כאשר קיים תיאום לקוי ביניהן, אזי מתפתח רגש של תסכול, חוסר מיצוי, אי שקט ועוד.

הפער בין היכולת וביצוע בפועל גורם לקשיים מוטוריים, רגשיים ולימודיים. פער כזה יכול ללוות אדם לאורך שנים מילדותו ועד לבגרות. כילד, יכולים להתגלות קשיים גופניים, לימודיים, חברתיים וכמבוגר קשיים בעבודה, משפחה, מיצוי כישורים וכד'.

הטיפול כולל תרגילים לחיזוק הגוף,המודעות הגופנית ודימוי גוף. אלו מאפשרים התמודדות עתידית עם קושי ותיסכול, רגשות, שיחרור מתחים גופניים ורגשיים (כעס, תסכול, עצב ועוד) ועד לשיקום ושיפור תפקודי גוף.

במהלך המפגשים,  המטופל ואני מנסים להכיר את דרך תנועתו והתארגנותו במרחב בו הוא חי. אנו מתבוננים בתנועת הגוף, מנחיו, יציבתו, נשימתו כדי לגלות יחד את סיפור חייו הייחודי לו.

אנו מנסים לברר ביחד מהם הדפוסים הגופניים שלו וכיצד הם השפיעו על התארגנותו הרגשית, הקוגניטיבית ולנסות לייצר מתוכם משהו אחר וחדש ולעיתים רק נוסף למה שכבר נמצא.

השיג ושיח בין הגוף לנפש יוצר תנועה חדשה, נוספת על המוכר המאפשרת למטופל להעשיר את אופן התנהלותו והתארגנותו בחייו, מבלי להרגיש "פספוס", תסכול וחוסר מימוש. להיפך, הוא למד ל"התרועע" עם כל אחד ממגוון יכולותיו או התנהגויותיו ולקבל אותן.

הדרך כרוכה בסבלנות, הקשבה, התבוננות בדיאלוג עם דמויות קרובות, עמידה מול תסכול וזיכרונות העולים מתוך העבודה עם הגוף. הדרך אינה קלה אך כשהגוף , שבשכבותיו נאגרו הזיכרונות, מתנסה בגילויים מכיר ומתמודד איתם, הוא מוצא את הדרך לשינוי וצמיחה.

בנוסף, משפר התרגול תיפקודי צידיות, התמצאות במרחב, קואורדינציה, ורמה גבוהה של תיאום בין מערכות שונות כמו שיפור יכולת השליפה מזיכרון, מוטוריקה גסה ועדינה ויכולות גרפומוטוריות. כמו כן ,מאפשר הטיפול התמודדות עם זכרון טראומטי אשר מייצר חסימות שונות בגוף (נשימה, מפרקים, מחלות).

לעיתים אני משתמשת בעיסוי ומגע הבאים במקום בו המטופל זקוק לאחזקה, עטיפה, ולאפשור של הוצאת הרגשות הטמונים במערכת השרירים והשלד.

כל אדם בעל חוויה מצטברת של חוסר הצלחה, תסכול, קושי חברתי, ריב וכעס, הסתגרות, טראומות וחרדות יכול לחוות בטיפול תחושה של התחזקות, יכולת עמידה והתמודדות עם הקשיים שחווה.

הטיפול תומך, משפר ואף  לעיתים ,מתקן קשיים בתפקוד ולמידה, מקנה שקט גופני ובכך שיפור במיצוי היכולת הלימודית על כל גווניה. חוויות של תסכול, חוסר מימוש, דחייה ודימוי עצמי נמוך מתחלפות בחוויה בונה ויכולת התמודדות. חל שיפור בדימוי העצמי, הטבה בפרקטיקה היומיומית וכן שיפור ביחסי המטופל עם סביבתו.  המטופל יכול למצוא בטיפול זה דרך חדשה , פנויה, רגועה ושלמה יותר.

אני מאמינה בעבודה סבלנית, מקבלת ואוהבת.

אני רואה בעבודה גופנית,  דרך לגלות את הכוחות שקיימים בנו ,לחזקם ולתמוך בהם כיציאה לחוויה חיובית. מכאן ימצא המטופל בעזרת חוכמת הגוף שלו את העוגנים והמקומות בהם בוטח ואיתם יכול לפסוע קדימה.