"התחדשות" היא שיטת טיפול העובדת לפי עקרונות משנתה של ד"ר אן ויגמור האמריקאית שרואה באדם שלמות פיזית, נפשית ורוחנית ומטפלת בשלושה מישורים: גוף, נפש ורוחניות.

בישראל מובילה את השיטה ד"ר פנינה בר-סלע, מדענית שמאחוריה שנות עבודה רבות כמנהלת מעבדות ציטולוגיות בבתי חולים. ד"ר פנינה בר-סלע בעלת דוקטורט בתזונה הגיעה אל השיטה לאחר שחלתה במערכת העיכול ולקתה בטיפוס מעיים וקוליטיס. מפגש עם ד"ר אן ויגמור בבוסטון – הוליד עניין אישי, ואחר כך כללי. עם החלמתה המושלמת החליטה ד"ר בר סלע להביא את שיטת הטיפול המאוד מיוחדת של ד"ר אן ויגמור לישראל "ולרפא אנשים". את הסדנה הראשונה הקימה בשנת 1990 – מאז ועד היום, ניהלה ד"ר בר-סלע והצוות המיומן הפועל לצידה – קרוב ל- 200 סדנאות.

ביחד עם ד"ר פנינה בר-סלע עובד צוות תזונאיות הכולל את אתי רייס, רחל אנטמן ותמר גורן.

"התחדשות" מבוססת על תזונה טבעונית-אורגנית Raw Food , מיצי ירקות ופירות, שתיית מיץ עשב חיטה וטיפולים ל ניקוי המעי הגס. היא מרפאת ומחזקת את מערכת החיסון וכוללת פעילות גופנית מרפאה, תרגילי הרפיה, תרגילי דמיון מודרך ותהליכי שחרור ממתחים ולחצים.

למי מיועדת השיטה?

1. לאנשים בריאים הרוצים לחזק מערכות גוף ונפש ולמנוע מעצמם מחלות. כמו גם לאנשים המבינים את החשיבות של ניקוי מערכת העיכול ורוצים לשפר את אורח חייהם.

2. סדנת "התחדשות" עוזרת מאוד:

· להרזיה נכונה ומתמשכת

· לבעיות בדרכי העיכול כגון:
מעי רגיז, עצירות, בטן נפוחה, קוליטיס וצרבת

· לניקוי כבד

· לבעיות בדרכי הנשימה

· לדלקת פרקים

· לסוכרת

· ללחץ דם גבוה

· לעודף שומנים בדם

· למחלות סרטן

כל משתתף עובר בירור אישי למידת התאמתו לסדנה.

(ישנן מחלות שהשיטה לא מתאימה להן).

העבודה בסדנאות היא קבוצתית, אך מלווה בהדרכה אישית לכל מטופל. המשתתף שוהה בסדנא בין 3-21 יום ומקבל הדרכה להמשך הטיפול בבית. החוויה אותה עובר המשתתף הן במישור הפיזי והן במישור הרגשי, מעצימה אותו לשיא כושרו.

באווירה הקבוצתית מתאפשר תהליך חוויתי וסוג של התעלות ריגשית ופיזית.

האם זכורה לכם תחושב של יום שבו הכל פועל כשורה – זו ההרגשה כבר ביום השני של הסדנה.

מה כוללת הסדנה?:

הליכה לאורך חוף הים ונשימה עמוקה
התעמלות מרפאה – צ'יקונג / יוגה/ פלדנקרייז
ארוחת בוקר - אפשרות לפירות או לירקות או לשתיית מיצים בלבד
שיעורים בנושאי: - מערכות הגוף השונות בדגש על מערכת העיכול

- טיפולים במיץ עשב חיטה לפי בשיטת ד"ר אן ויגמור

- גידול והנבטת נבטים, נבטוטים ועשב חיטה

- חומרים מזיקים במזון

- הדרכה בנושא ניקוי מעיים

- צמחי מרפא

- ניקוי כבד שומני

- חיזוק מערכת החיסון

- שמירת הזיכרון

- תוספי מזון

בחלק מהסדנאות מושם דגש על ההיבט הרוחני, הכולל מבוא
לתורת הקבלה, ידע ועבודה רוחנית על ה- DNA, תרגילים
ובעיקר שיחות לסילוק "החשיבה השלישית".
הכרות עם שיטות טיפול מגע שונות כמו עוצמת הרכות, טווינה,
שיטת אלכסנדר ו-EFT.
שיעורי הכנת המזון במטבח במהלכם ניתנת האפשרות להכין
ולצפות בפועל בהכנת המזון המרפא.
שתיית מיץ עשב חיטה בתוספת מיצים ירוקים נוספים.
ארוחת צהריים: שתיית מיצים ו/או / Raw food
זמן לטיפולים אישיים כגון עיסויים, ייעוץ פרטני, מנוחה, טיפולי
עשב חיטה, טיפולי גוף נפש ועוד
ארוחת ערב מרק חם ותוספות סלטי ירקות חיים, מונבטים
ואורגנים בלבד.
לאחר ארוחת הערב נוצר מעגל חם של שיחות, מדיטציה, דמיון מודרך ופעילות מיוחדת, המחברת מאוד בין הלבבות.
במקום ספריה עשירה בנושא בריאות טבעית ומודעות לתהליכי הגוף והנפש.

הסדנאות מתקיימות בחוות הבריאות, שבי -ציון הצמודה למלון "חופית". אין חיבור ניפלא יותר מפעילות גוף=נפש על רקע קסמו של המושב הוותיק ולחופו של הים.

מדשאה רחבה פרושה כשטיח לפני חדרי הסדנאות, ובינותיה מבצבצת צמחיה עשירה ויפהיפייה של שיחי ורדים , עציצי רקפות וגינת תבלינים עשירה. את שלוות המקום מפר רק ציוץ הציפורים. במהלך 5 דקות מן החדר החמים והמרווח מגיעים לים שגליו הומים בשקט ומלחכים את החוף. זה המקום בו תחושת בשיא הכושר שלכם - הגוף והנפש מנגנים יחד בתיזמון נפלא, המוח ערני וממוקד – העייפות ? פגה ונעלמה .... טיפול 10,000 במיטבו !!!

סדנאות "התחדשות" פותחות צוהר לעולם חדש אותו לא הכרנו, עולם של קשב ולמידה לגביי צרכיו האמיתיים של גופינו ונפשנו.